生活---我的減肥日記:Day1

三日減肥餐
☆第一天
．早餐： 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄柚半個.
．午餐： 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚半杯(about 120cc).
．晚餐： 1.咖啡或茶.2.紅葡萄一杯.3.肉兩片.4.蘋果一個.5.四季豆一杯.6..香草冰淇淋一杯

☆第二天
．早餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個.4.香蕉半根
．午餐 1.咖啡或茶.2.優格一杯.3.蘇打餅乾三片
．晚餐 1.咖啡或茶.2.紅葡萄半杯.3.香蕉半根.4.熱狗一根.5.綠花菜一杯.6.香草冰淇淋半杯

☆第三天
．早餐 1.咖啡或茶.2.蘋果一個.3.蘇打餅乾兩片.4..低脂起司一片
．午餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．晚餐 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚一杯.3.紅葡萄一杯.4.香蕉半根.5.哈密瓜或香瓜一杯.6.香草冰淇淋一杯

開始日:2006/8/28
開始體重:M0公斤(我自己知道就可以了)

今天是第一天，中午和小白兔去買了一堆食材，準備開始我們的減肥生活。
去酒泉街的頂好超市買了上述的水煮鮪魚、肉、四季豆、熱狗、綠花菜與優格，去7-11買了一包蘇打餅乾、再去大龍街水果攤買了蘋果、紅葡萄、香蕉與香瓜。手上拎著大包小包，真的像是買菜一樣，其實就是在買菜嘛!!

蠻新鮮的減肥套餐，2人份/3天買下來不到700元，真是太省了!!!既可以減肥又可以省錢，ㄧ舉數得。真好奇這樣是否真的可以瘦下來~~~

今天的晚餐，把食物停留在嘴巴再三咀嚼，好好品嚐瘦肉與四季豆的滋味(為了避免肉沒有味道，灑了一些胡椒鹽)，好好吃喔~果然跟著小白兔吃就對了，她和小如曾經有吃過，所以有許多經驗，知道食材的處理順序與方式。

減肥和爬山一樣，都需要毅力和決心，只要撐過ㄧ個瓶頸，就可以持續的前進。現在講這好像都太早了一點，哈...，不過，減肥真的不容易!!所以如果可以成功，就真的蠻了不起的。像我就很佩服Maggie，竟然可以減成如此婀娜多姿，太太太太太太太太了不起了，給你100分。